Našao sam način i pomoć kod depresije i samoubistva.
Možda moj put onima koji su pogođeni može pokazati novi smjer i dati im hrabrost.

Na ovo pitanje se može brzo i jasno odgovoriti. Nakon samoubistva mog partnera, ponovo sam bio u tako velikom riziku od samoubistva i patio od teške depresije da sam znao „ili slijedim ovu ponudu moje duše (kako to sada zovem i razumijem it) _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ i s jedne strane pokušajte stvoriti uspomenu na preminulog  i nekako pomoći drugim samoubilačkim primjerima ili ljudima tako što ćete seurati da to nazovem. Ako to ne uradim, biću mrtav za nekoliko dana."
 

Sada će neki pitati: "Šta vas je spriječilo u drugom pokušaju samoubistva ( #esmeatssuicide)?"
I na to imam jasan odgovor: moj pokušaj samoubistva nije bio odluka. Nisam slijedio plan, nisam bio umoran od svog života. Bio sam umoran od depresije i patnje od istih priča i okidača iznova i iznova, ali nisam želio umrijeti. Moj mozak je preuzeo kontrolu u određenom trenutku i bio sam apsolutno svjestan da nešto ide užasno po zlu. Međutim, svoje samoubistvo nisam mogao ni prekinuti ni zaustaviti. Postao sam bespomoćni glumac sa ciljem da umrem. I to je konačno upalilo. Ali nekoliko minuta smrti nije bilo dovoljno. Mogli bi me vratiti. 
 

Nakon Joseove smrti, kada je bol bio gotovo nepodnošljiv, samoubistvo bi bila moja vlastita odluka. Ali želeo sam ono što sam oduvek želeo: da živim. Osim toga, stalno sam mislio u sebi: "Tada si bio spašen, pa ne smiješ sada baciti život, ko zna šta će biti dalje".

Međutim, da je do mene stigla vijest o Joseovoj smrti, sama kod kuće, u tihoj sobici, prilično sam sigurna da bih okončala život u ljutnji jer sam u tom trenutku vjerovala da sam ja kriva za Joseovu smrt. Tek mnogo kasnije sam shvatio da niko ne može snositi odgovornost za nečiju smrt i da to treba njemu pripisati.

​

Nisam se više usuđivao, a u isto vrijeme, na dan kada su se DRVEĆA SEĆANJA pojavila na mojoj sceni, bio sam vrlo blizu da jednostavno više nemam snage. Razmišljao sam o samoubistvu 20 puta dnevno i bio sam blizu tri puta. Za mene je to bukvalno bila posljednja kap koja je prelila čašu u život vrijedan življenja.

​

​

​

Zašto praviti spomenik za mrtve?

Vidim da je važan zadatak stvoriti pozitivno sjećanje na preminule, sve dok se žrtve samoubistava degradiraju, ismijavaju i kriminaliziraju pod izrazom žrtve samoubistva u našem društvu. Sve dok rođaci, koji i sami često razvijaju depresiju i psihičke probleme kao direktnu posljedicu samoubistva, budu optuženi za krivicu i napušteni od prijatelja, rodbine i poznanika, a novinari objavljuju upute za uspješan pokušaj samoubistva (#to znači samoubistvo) u dnevnoj štampi, hodaću, boriti se i boriti za dostojanstvo žrtava, ožalošćenih i osoba sa depresijom i suicidalnošću kao osobe pogođene.

​

​

​

Da li je moguća samopomoć kod depresije?

Moje lično životno iskustvo govori da da, jer svako ko je lečio depresiju doživeće da terapija pokušava da dođe do dna uzroka i da su manje-više drastične promene bitan faktor za oporavak. Da navedem primjer: ako vas posao ili brak čini depresivnim i bolesnim, onda morate tražiti novi posao i novog partnera ili potpuno promijeniti okolnosti na poslu ili u braku. Toliko je jednostavno. Bez obzira koju terapiju, bez obzira koju tabletu za podizanje raspoloženja uzmete, nećete biti sretniji ako ne nađete novog poslodavca ili partnera, a ljubav će se rijetko vratiti kada je nestane. Čvrsto sam uvjeren da kada se postavi pitanje „Šta raditi s depresijom?“ odgovor se može pronaći u promjeni životnih okolnosti. Ponekad malo i nježno ili prilično radikalno.
Pratite svoje srce i glas svoje duše. Izađite i pronađite sebe (ponovo) i promijenite svoj svijet s njim. Vjerujem da je ovo najefikasniji lijek, u kombinaciji lijekova (koji su mi mnogo pomogli) i psihoterapije, koja je bila važna da pronađem uzroke moje depresije i shvatim kako funkcioniram. Bez my nekoliko mjeseci, stacionarnog liječenja, nikada ne bih saznao koji su moji psihološki stubovi mentalnog i emocionalnog zdravlja osnova. I siguran sam da sa ovom kombinacijom  također možete kontrolirati suicidalnost. Ne preko noći, već dugoročno. Da, ovo je rad, veoma težak posao. Ali iskusio sam da pomaže i liječi. I to je jedini način na koji sam naučio da ključ ispunjenog života ne može doći izvana, već se može pronaći samo u nama samima. I, kao što smo ja i mnogi ljudi s kojima sam razgovarao bolno saznali, odbijanje adekvatnog tretmana i fraze poput "Oh, to je uvijek dobro prošlo", prije ili kasnije ne donose ništa više od smrti i patnje._cc781905-5cde-3194 - bb3b-136bad5cf58d_

​

Gdje su do sada posađeno drveće sjećanja možete vidjeti ovdje  .

Na svom putu stalno nailazim na ohrabrivače, kao što je Carlo von Tiedemann, koji mi je vrlo otvoreno pričao o svojim usponima i padovima u našem razgovoru _cc781905-5cde-3194-bb3d5cf58d -1366-bb3b-1358d-1358d. bb3b-136bad5cf58d_

​

​