1. Postoje li znakovi upozorenja o skorom samoubistvu?

​

Samoubistvo se zapravo ne može predvidjeti, ali postoje znakovi koji to mogu ukazivati. Cijelu stvar otežava činjenica da pogođeni trivijaliziraju ili čak negiraju samoubilačke izjave. Moj partner je znao reći: "Oh, imam ovo od svoje 16. godine i uvijek je dobro išlo". Samoubistvo je često ishitreni čin koji se izvodi iznenada bez upozorenja. Nažalost, znakovi se ne prepoznaju uvijek kao ozbiljne namjere. 
 

Mentalni znaci mogu biti:

• produžena tuga u kombinaciji sa nedostatkom izgleda za budućnost i dubokim očajem

• dugotrajna depresivna raspoloženja/krize

• agresivno i razdražljivo ponašanje povezano s ljutnjom

• nespremnost za razgovor

• ideja samoubistva se uobličava i sve se manje udaljavamo od mogućnosti da...

• neurotično ponašanje, moguće i kompulzivne radnje

• Pogođeni se sve više povlače iz društva i kruga svojih prijatelja 

• Povećanje osjećaja krivice i povezanog samoponižavanja

• Pogođeni doživljavaju svoj unutrašnji svijet kao zatvor i negativan

• Rizično ponašanje, kao što je ekstremno agresivna vožnja. znamo pitanje da li je neko umoran od života radeći ovo ili ono. 

• Rečenice poput "Uskoro ćeš me se riješiti", "Ionako me se niko ne seća", "Ionako ništa ne vrijedim", "Ionako sam ti samo teret" itd._cc781905-5cde-3194 -bb3b -136bad5cf58d_

• Zanemarivanje psihičkog i fizičkog izgleda. Oni koji su pogođeni sve manje vode računa o sebi. 

• Promjena navika u ishrani (uopšte ne jede ili prejedanje) 

• ekstremna nesanica

• Poteškoće u koncentraciji i opadanje profesionalnog ili školskog učinka

• odustajanje od hobija

• Osjećate se paralizovano i ne možete da skinete dupe ni zbog čega

• Pojačavaju se fizički simptomi kao što su bolovi u stomaku ili glavobolje i trajni umor. 

• Više ne stižu pohvale, okrivljavanja, komplimenti itd

• Nesreća prilikom primanja poklona

• Pogođeni počinju da poklanjaju stvari, neku vrstu naslijeđa, da tako kažem, ili da se "čiste".

• Raskid prijateljstva bez razloga

• ekstremne promjene raspoloženja, posebno kada dođe do ekstremnog porasta nakon teške depresivne krize. 

• povećano interesovanje za smrt, zagrobni život, Boga

• niska tolerancija frustracije  

• visoka osjetljivost na kritiku

• Stresne situacije se subjektivno doživljavaju mnogo gore nego što jesu kada se posmatraju objektivno.

• sve češće i hitnije suicidalne misli

​

​

Posebnu pažnju treba obratiti kada

• već je bilo pokušaja samoubistva ili ekstremnog psihičkog ponašanja, kao što je samopovređivanje itd. u prošlosti.

• bilo je samoubistava ili pokušaja samoubistva u porodici.

• Poremećaji ovisnosti igraju ulogu (alkohol, droge, lijekovi, ovisnost o kocki)

• traumatska iskustva u djetinjstvu ili prošlosti (npr. nasilni roditelji ili gubitak važne osobe)

• finansijske brige, razvod, preseljenje, pritisak za uspjeh, iskustva nasilja

• fizičke bolesti imaju značajan uticaj na kvalitet života

• usamljenost raste sa godinama

• drugi mentalni poremećaji, kao što je šizofrenija. 

Nažalost, postoje dva problematična faktora u ophođenju s ljudima koji sugeriraju suicidalnost:

1. Odbijanje prepoznavanja kombinacije simptoma kao problematične i vrijedne liječenja.

2. Okolina reaguje na one koji se javno brinu, pogrdno i pretpostavlja se da se vide duhovi. 

Ako imate prijatelje ili rođake za koje mislite da su suicidalni, stalno im nudite svoju pomoć, nemojte ih žuriti, ali ne dozvolite da vas odbiju. Jasno dajte do znanja da ste zabrinuti i zapamtite da je ljudski život važniji od negativnog omalovažavanja vaše osobe od strane onih oko vas. Ukoliko do samoubistva zaista dođe, važno je za vaše mentalno zdravlje znati da ste učinili sve što je bilo moguće. Šta ako ste bili u pravu i niste ništa učinili jer su vam prijatelji rekli: "Oh, on ili ona će biti dobro. Nije tako loše"? 
Ako primijetite nešto od navedenog o sebi, povjerite se prijatelju i potražite liječenje. Bolje je posjetiti psihologa na nekoliko sati, čak i ako poslije nije bilo ništa ozbiljno, nego biti mrtav za šest mjeseci. 

​

​

2. Šta samoubistvo čini rođacima?